РП Спортивные игры 10-11_подписано

Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение
«Средняя общеобразовательная школа №8» (МАОУ «СОШ №8»)
Свердловская область Артемовский район п. Буланаш ул. Комсомольская 7,
тел . (343 63) 55-0-64 e-mail: school8.07@ list.ru

МАОУ
«СОШ №
8»

Подписан: МАОУ «СОШ № 8»
DN: SNILS=02664306744,
OGRN=1036600050013,
INN=006602005247,
E=school8.07@list.ru, C=RU, S=66
Свердловская область, L=Буланаш,
O=МАОУ «СОШ № 8», CN=МАОУ
«СОШ № 8», STREET="ул.
Комсомольская, д. 7", T=Директор,
G=Елена Аркадьевна, SN=Радунцева
Местоположение: место подписания
Дата: 2021.01.27 11:11:27+05'00'

Приложение к основной образовательной
программе среднего общего образования
МАОУ «СОШ №8», утвержденной Приказом
директора МАОУ «СОШ №8»
от 19.06.2020 г № 108/д

Рабочая программа
учебного предмета
«Спортивные игры»
среднее общее образование
(в соответствии с ФГОС СОО)

Рабочая программа учебного предмета «Спортивные игры»
Планируемые результаты:
–

определять

влияние

оздоровительных

систем

физического

воспитания

на

укрепление здоровья, профилактику профессиональных заболеваний и вредных привычек;
–

знать

способы

контроля

оценки

физического развития

физической

подготовленности;
–

знать правила и способы планирования системы индивидуальных занятий

физическими упражнениями общей, профессионально-прикладной и оздоровительнокорригирующей направленности;
–

характеризовать индивидуальные особенности физического и психического

развития;
–

характеризовать основные формы организации занятий физической культурой,

определять их целевое назначение и знать особенности проведения;
–

составлять

выполнять

индивидуально

ориентированные

комплексы

оздоровительной и адаптивной физической культуры;
–

выполнять комплексы упражнений традиционных и современных оздоровительных

систем физического воспитания;
–

выполнять технические действия и тактические приемы базовых видов спорта,

применять их в игровой и соревновательной деятельности;
–

практически использовать приемы защиты и самообороны;

–

составлять

проводить

комплексы

физических

упражнений

различной

направленности;
–

определять уровни индивидуального физического развития и развития физических

качеств;
–

проводить мероприятия по профилактике травматизма во время занятий

физическими упражнениями;
–

владеть техникой выполнения тестовых испытаний Всероссийского физкультурно-

спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО).
Выпускник на базовом уровне получит возможность научиться:

–

самостоятельно организовывать и осуществлять физкультурную деятельность

для проведения индивидуального, коллективного и семейного досуга;
–

выполнять требования физической и спортивной подготовки, определяемые

вступительными экзаменами в профильные учреждения профессионального образования;

–

проводить мероприятия по коррекции индивидуальных показателей здоровья,

умственной и физической работоспособности, физического развития и физических
качеств по результатам мониторинга;
–

выполнять технические приемы и тактические действия национальных видов

спорта;
–

выполнять

нормативные требования испытаний (тестов) Всероссийского

физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО);
–

осуществлять судейство в избранном виде спорта;

составлять и выполнять комплексы специальной физической подготовки.
Содержание учебного предмета «Спортивные игры»

Современные оздоровительные системы физического воспитания, их роль в
формировании здорового образа жизни, сохранении творческой активности и долголетия,
предупреждении профессиональных заболеваний и вредных привычек, поддержании
репродуктивной функции.
Оздоровительные мероприятия по восстановлению организма и повышению
работоспособности: гимнастика при занятиях умственной и физической деятельностью;
сеансы аутотренинга, релаксации и самомассажа, банные процедуры.
Система
индивидуальных
занятий
оздоровительной
и
тренировочной
направленности, основы методики их организации и проведения, контроль и оценка
эффективности занятий.
Особенности соревновательной деятельности в массовых видах спорта; правила
организации и проведения соревнований, обеспечение безопасности.
Формы организации занятий физической культурой.
Государственные требования к уровню физической подготовленности населения
при выполнении нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов
к труду и обороне» (ГТО).
Современное состояние физической культуры и спорта в России.
Основы законодательства Российской Федерации в области физической культуры,
спорта, туризма, охраны здоровья.
Физкультурно-оздоровительная деятельность
Оздоровительные системы физического воспитания.
Современные фитнес-программы, направленные на достижение и поддержание
оптимального качества жизни, решение задач формирования жизненно необходимых и
спортивно ориентированных двигательных навыков и умений.
Индивидуально ориентированные здоровьесберегающие технологии: гимнастика
при умственной и физической деятельности; комплексы упражнений адаптивной
физической культуры; оздоровительная ходьба и бег.
Физическое совершенствование
Совершенствование техники упражнений базовых видов спорта: акробатические и
гимнастические комбинации (на спортивных снарядах); бег на короткие, средние и
длинные дистанции; прыжки в длину и высоту с разбега; метание гранаты; передвижение
на лыжах; технические приемы и командно-тактические действия в командных (игровых)
видах.

Спортивные единоборства: технико-тактические действия самообороны; приемы
страховки и самостраховки.
Прикладная физическая подготовка: полосы препятствий.
Уровень физической подготовленности.

Физические
способности

Скоростные

Координационные

Контрольные
упражнения
(тест)

Бег 30м, с

Челночный бег
3х10

Класс

Уровень
Юноши

Девушки

низкий

средний высокий

низкий

средний высокий

5,2 ниже

5,1-4,8

4,4 выше

6,1 ниже 5,9-5,3

4,8выше

5,1

5,0-4,7

4,3

6,1

4,8

8,2 ниже

8,0-7,7

7,3выше

9.7ниже

9,3-8,7

8,4выше

8,1

7,9-7,5

7,2

9,6

9,3-8,7

8,4

180 ниже

195-210

230выше

160ниже 170-190

210выше

190

205-220

240

160

210

Скоростносиловые

Прыжки в д/м 10

Выносли-

6-минутный
бег, мин

1100ниже 1300

1500выше 900ниже 1050

1300

1100

1300

1500

900

1050

1300

Наклон
вперед из
п/стоя

5 ниже

9-12

15выше

7 ниже

12-14

20выше

9-12

12-14

Подтягивание
в/п (ю)

4 ниже

8-9

11выше

6 ниже

13-15

18вышн

9-10

13-15

вость

Гибкость

Силовые

н/п из виса
лежа (д)

170-190

Тематическое планирование 10-11 класс

п/№
Тема

1
2

3
4

Основы физкультуры и здорового образа
жизни.
Физкультурно- оздоровительная
деятельность

Основы знаний теория и
практическая часть ВФСК « ГТО»
Прикладная физическая подготовка

Способы физкультурно-оздоровительной
деятельности

Спортивно оздоровительная деятельность

7
8
9
10

Баскетбол
Футбол
Волейбол
Прикладная полоса препятствий
Всего часов:

11класс

10 класс

В процессе занятий физической
подготовкой
Непосредственно на практических
занятиях физической культурой и по
ходу выполнения упражнений,
тактических и технических действий
В процессе занятий физической
подготовкой
В режиме учебного дня и режиме
работы
Непосредственно на практических
занятиях физической культурой и по
ходу выполнения упражнений,
тактических и технических действий
В режиме учебного дня и режиме
работы

16
8
8
2
34

ПОУРОЧНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 10 класс
№

16
8
8
2
34

ТЕМА

СОДЕРЖАНИЕ

Техника безопасности и правила игры в
футбол. Ведение мяча.

ОРУ. Спец беговые упражнения для футболистов. Ведение
вокруг стоек.

Футбол техника передвижения
остановок, поворотов.
Техника остановки катящегося мяча
подошвой, техника ведения мяча.
Урок-игра футбол.

ОРУ. Спец беговые упражнения для футболистов. Передачи,
остановки.
ОРУ. Спец беговые упражнения для футболистов. Передачи,
остановки, ведение. Тренировочная игра
ОРУ. Спец беговые упражнения для футболистов. Передачи,
остановки, ведение. Тренировочная игра

Техника безопасности на занятиях
баскетболом. Правила игры в баскетбол
Учебная игра в баскетбол.

Ведение различным способом. Вышагивание, скрестный
шаг, поворот, перевод мяча перед собой.
Учебная игра в баскетбол. Тактика и техника действий в
игре.
Передача мяча различными способами. Действия против
игрока без мяча и с мячом (вырывание, выбивание, перехват)
Тактика и техника действий в игре
Передача мяча различными способами. Действия против
игрока без мяча и с мячом (вырывание, выбивание,
перехват).
Броски в корзину со средних и дальних дистанций. Подъем
туловища за 1 мин. Подготовка к ГТО
Бросок одной и двумя руками в прыжке. Приседание на
одной ноге, отжимание, подтягивание. Комбинированный
урок с элементами ОФП
Учет техники и попадания. Броски мяча после двух шагов и
в прыжке. Тренировочная игра.
Учебная игра в баскетбол. Штрафной бросок одной и двумя
руками от головы.
Упражнения с отягощением. Учебная игра в баскетбол.
Полоса препятствий: берпи, прыжки, планка, поднимание
прямых ног.
Бег в среднем темпе 5 мин. ОРУ . Учебная игра в баскетбол

3
4
5
6
7

Индивидуальные, групповые действия в
защите.

Тактика и техника действий в игре.

Бросок в корзину со средней линии.
Подъем туловища за 1 мин.
Бросок в корзину из-под кольца, с двух
шагов.

Бросок в кольцо в движении.

Штрафной бросок.
Учебная игра баскетбол
Урок - игра баскетбол.
Полоса препятствий, элементы
кроссфита.
Учебная игра баскетбол.

13
14
15
16
17

Техника безопасности.
Правила игры в волейбол
Прием мяча снизу, сверху двумя руками
с падением-перекатом на спину.

Передача мяча сверху двумя руками.

Совершенствования техники подачи
мяча.

Прямой нападающий удар.

Урок - игра волейбол.

Преодоление полосы препятствий.

Волейбол. Прием мяча сверху (снизу)двумя руками с
падением- перекатом на спину. Гимнастика для глаз.
Прием мяча одной рукой с последующим падением и
перекатом в сторону, бедро и спину. Комплекс упражнений
направленный на профилактику осанки.
ОРУ со скакалкой. Передача сверху двумя руками вперед ,
назад и над собой учет техники в тройках. Подъем туловища
за 1 мин.
Верхняя прямая подача. Прямой нападающий удар.
Профилактика осанки

Блокирование. Комплекс упражнений с отягощением на
мышцы ног и рук.
ОРУ на месте, в движении с мячом. Комбинация из
изученных элементов в волейболе.
10 отжиманий, кувырок, прыжки через скамейку, метание

24
25

26
27

Ведение мяча с изменением
направления. Бросок одной рукой в
прыжке
Бросок мяча в движении. Баскетбольная
комбинация
Упражнения с баскетбольным мячом в
парах. Комбинация из изученных
элементов.
Передача мяча в движении в тройках с
последующим броском в корзину.
Учебная игра баскетбол.

Комплекс упражнений с отягощением
(гантели, гири). Учебная игра.

Волейбол. Техника безопасности
Прямой нападающий удар
Техника защитных действий
индивидуальное блокирования
Техника безопасности и правила игры в
футбол. Ведение мяча.
Футбол техника передвижения
остановок, поворотов.
Техника остановки катящегося мяча
подошвой, техника ведения мяча.
Урок-игра футбол.

30
31
32
33
34

мяча в цель, 10 прыжков на скакалке, челночный бег 3х10
ОРУ с мячом. Бросок одной и двумя руками в прыжке.
Ведение мяча с изменением направления. Упражнения
одновременно с двумя мячами.
Перевод мяча перед собой. Бросок в корзину в два шага
после ведения. Комплекс упражнений с набивными мячами.
Индивидуальная работа с мячом. Комбинация из изученных
элементов техника перемещений и владений мячом
Комбинация передача мяча в движении в тройках с броском
в корзину.
ОРУ с мячом. Учебная игра баскетбол. Игра в баскетбол по
правилам. Подтягивание.
Комплекс упражнений с отягощением (гантели, гири),
набивными мячами. Учебная игра в баскетбол. Развитие
силовых качеств
Бег 5 мин. ОРУ. Упражнения с волейбольным мячом.
Бег 5 мин. ОРУ. Упражнения с волейбольным мячом в парах,
в группах.
ОРУ. Спец беговые упражнения для футболистов. Ведение
вокруг стоек.
ОРУ. Спец беговые упражнения для футболистов. Передачи,
остановки.
ОРУ. Спец беговые упражнения для футболистов. Передачи,
остановки, ведение. Тренировочная игра

Поурочное планирование 10 класс